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元宵節_元宵節的來歷_元宵節的習俗-火車網

元宵節湯圓要怎么吃?一定要適量

元宵節吃元宵和湯圓是我國的傳統習俗,但是湯圓并不適合每個人吃。因為元宵和湯圓的外皮部分均以糯米粉為食材,黏性高,不易消化,糖尿病患者、潰瘍病患者、胃腸消化功能不良者、急性胃腸炎患者、高燒患者、高血壓、高血脂及痛風患者、久病初愈者、年老體弱者、嬰幼兒都不宜吃湯圓。那元宵節湯圓要怎么吃呢?該吃多...

元宵節吃元宵和湯圓是我國的傳統習俗,但是湯圓并不適合每個人吃。因為元宵和湯圓的外皮部分均以糯米粉為食材,黏性高,不易消化,糖尿病患者、潰瘍病患者、胃腸消化功能不良者、急性胃腸炎患者、高燒患者、高血壓、高血脂及痛風患者、久病初愈者、年老體弱者、嬰幼兒都不宜吃湯圓。那元宵節湯圓要怎么吃呢?該吃多少合適呢?一起來了解一下。 減少主食攝入量 如果吃湯圓和元宵,一定要相應減少主食的數量。一般來說,3個元宵所用的糯米粉相當于1兩碗米飯所用的米。每一個元宵或湯圓差不多就有三分之一到二分之一是油脂,吃3個元宵或湯圓,就相當于吃1盤炒菜的油。 優選果仁、芝麻、豆沙等餡料湯圓 如果吃湯圓,當餐或當日一定要少吃點油。否則,過多的脂肪和熱量是不可避免的。餡料中也有些好東西,那就是芝麻、花生和各種堅果仁,還有豆沙。堅果類原料營養價值較高,豆沙也含不少蛋白質和礦物質。相比之下,巧克力餡的營養價值最低。 元宵比湯圓更難消化 元宵和湯圓略有不同,元宵用干粉滾制而成,餡較小,粉較多,煮出來很實在,又容易硬心。而湯圓是用糯米燙揉后的濕粉包成,通常餡較大,煮出來柔軟細膩。本來糯米粉就黏膩難化,就淀粉消化角度來說,元宵比湯圓更難一些;但對于消化脂肪有困難的人來說,湯圓更麻煩一些。 湯圓趁熱吃免傷胃 如果吃湯圓,最好是熱著吃,冷后更難消化。湯圓柔軟,要吃得慢一點,避免燙傷,也要避免油脂過多難消化。吃元宵的時候要細細地嚼,以免胃里不舒服。 吃湯圓的時候注意搭配 為了控制血糖和血脂,宜用低脂高纖維的食物來配合它,比如豆類食物、蔬菜類食物、菌類和藻類食物,都是上好的選擇。比...【詳細】

元宵節習俗有哪些?各地元宵節習俗盤點

正月十五是我國的傳統節日元宵節,吃湯圓、猜燈謎、賞花燈等是我國元宵節的傳統習俗,不過我國各地的元宵節的習俗是不同的,今天小編就為大家盤點一下各地元宵節習俗。 元宵節習俗之北京 老北京最熱鬧的節日不是春節,而是元宵節。一年一度的上元燈會、舞龍舞獅、老北京叫賣等老北京民俗味十足的元宵節...

正月十五是我國的傳統節日元宵節,吃湯圓、猜燈謎、賞花燈等是我國元宵節的傳統習俗,不過我國各地的元宵節的習俗是不同的,今天小編就為大家盤點一下各地元宵節習俗。 元宵節習俗之北京 老北京最熱鬧的節日不是春節,而是元宵節。一年一度的上元燈會、舞龍舞獅、老北京叫賣等老北京民俗味十足的元宵節傳統節目,是老北京市民期待這個節日的一大原因。傳統的老北京元宵節活動主要由花會、燈會、吃元宵3個部分組成。 元宵節習俗之河北省 河北較為獨特的元宵節習俗有井陘的拉花,井陘拉花是一株古老藝術奇葩。贊皇縣元宵節習俗——“拉碌碡”,拉祿碡是一種表現勞動生活的舞蹈,主要活動在元宵節,它以打擊樂伴奏。有大鼓、大鑼、鐃、水镲等。永平府元宵節,有病的婦女群聚窯下,稱“陶灸”。兒女交錯度橋,稱“度百厄”。也有人以紙裁剪為九條紙繩,信手打結以卜休咎,稱“結羊腸”。 元宵節習俗之山西省 掛花燈,是山西人民歡慶元宵節必備的一種形式。每逢元宵節來臨之時,家家戶戶都掛起各式各樣的燈,從十四至十六,每晚都開。放焰火,為山西人民元宵節最為喜人的活動,元宵節夜在廣場都要進行放煙火活動,到時全家都走到大街上,去看那美麗的煙火。文藝踩街,堪稱民間文化化妝大游行。從十四到十六,連續三天各縣區的都組織大大小小的各種文藝匯演到市里來。 元宵節習俗之山東省 開展游藝活動是元宵節的重要內容。雜耍的形式各種各樣,獅子舞、龍燈舞、高蹺、旱船、花棍、秧歌、趕毛驢……應有盡有,內容以戲曲為主。曲阜城周圍村村玩龍燈,每個村的龍燈都要到孔府中表演??贅A頻牡胤皆詼爬锎筇們?,平時不得入內的孔府,這時也準許外人入內看耍龍...【詳細】

元宵節常識 元宵節的歷史由來你知道嗎?

每年的元月十五是我國的傳統節日——元宵節,在元宵節這天,很多地方都會有廟會等活動,掛滿彩燈。其實,元宵節又稱燈節,“燈”是元宵節的最大特色,人們張燈結彩“鬧”元宵,火樹銀花“賞”花燈?!澳幀北硎救饒?、熱烈,用“鬧”表達燈節,最為生動、形象。那關于元宵節的歷史由來你知道多少呢? 正月十...

每年的元月十五是我國的傳統節日——元宵節,在元宵節這天,很多地方都會有廟會等活動,掛滿彩燈。其實,元宵節又稱燈節,“燈”是元宵節的最大特色,人們張燈結彩“鬧”元宵,火樹銀花“賞”花燈?!澳幀北硎救饒?、熱烈,用“鬧”表達燈節,最為生動、形象。那關于元宵節的歷史由來你知道多少呢? 正月十五元宵節源于漢代,道教以正月十五為上元,七月十五為中元,十月十五為下元,合稱三元節。漢武帝崇拜“太一神”,上元晝夜燃燈,稱元宵節,也叫元夕、元夜,泛稱正月節。東漢時佛教傳入,正月十五廟中眾僧觀佛舍利、燃燈,以示對佛的尊重。隨著蠟燭和燈籠成為方便的移動光源,這些宗教儀軌流入民間后很快世俗化,元宵燃燈演變為群眾性娛樂活動。 唐代元宵節開始興旺,不僅處處掛燈,還建起燈輪、燈樓和燈樹,出現了盛況空前的燈市。詩人盧照鄰曾在《十五夜觀燈》中描述元宵節燃燈的盛況:“接漢疑星落,依樓似月懸?!? 宋代東京汴梁的元宵節,要在皇宮前高搭彩棚和燈山,入夜,畫有神話故事和市井百態的燈山大放異彩,御街兩廊之下有各種雜技和藝術表演。南宋遷都臨安后,元宵節依舊是“家家燈火,處處管弦”,各色燈具“凡數千百種,極其新巧,怪怪奇奇,無所不有”,較汴梁有過之而無不及。宋代還出現了上元節“猜燈謎”活動,供人們燈下沉吟,以遣雅興。 明清時期,宮廷在紫禁城內放燈,燈節日期也相應延長,后來還增加了“百戲”的內容。燈彩有很好的視覺效果,對于營造和渲染喜慶的節日氣氛來說,它與春節的爆竹有異曲同工之妙。 隨著正月十五“鬧”花燈的開始,慶祝新年的狂歡進入高潮,是一年中最熱鬧的時刻;張燈結彩,燈火通明,車馳馬驟,展...【詳細】

2019年元宵賞月指南 23時54分月亮最圓

2月19日即將迎來2019年元宵節,天文專家表示,2019年的元宵月不僅恰逢“年度最大最圓月”,還是“十五月亮十五圓”,最圓時刻出現在19日23時54分。屆時,我國凡是天氣晴朗的地方,都將會出現“皓月當空照”的天文美景,接下來小編就為大家帶來元宵節賞月指南。 23時54分將現最圓元宵...

2月19日即將迎來2019年元宵節,天文專家表示,2019年的元宵月不僅恰逢“年度最大最圓月”,還是“十五月亮十五圓”,最圓時刻出現在19日23時54分。屆時,我國凡是天氣晴朗的地方,都將會出現“皓月當空照”的天文美景,接下來小編就為大家帶來元宵節賞月指南。 23時54分將現最圓元宵月 當月亮和太陽處于地球兩側,并且月亮和太陽的黃經相差180度時,從地球上看,此時的月亮最圓,稱之為“滿月”,亦稱為“望”。農歷每月的十四、十五、十六甚至十七,都可能出現滿月。 統計顯示,在21世紀的100年中,滿月的次數為1241次,出現在農歷的十七、十六、十五和十四的次數依次為188次、579次、468次和6次。其中元宵節出現滿月一共有38次。 作為“年度最大最圓月”,2019年的元宵月最圓時刻出現在正月十五23時54分,此時,接近子夜時分,元宵月也剛好升到正南方最高的位置,呈現出詩歌中所描述的‘皓月當空’的美景。 元宵節賞月指南 如何欣賞這輪“超級元宵月”呢?在我國東部地區,元宵節當晚18時30分左右,公眾可尋一處視野開闊之地,靜候“皓月當空照”美景的出現。此時,月亮剛剛升起不久,晶瑩剔透,賞心悅目。在欣賞一輪珠圓玉潤的“白玉盤”時,也可感受下“今月曾經照古人”的那份詩情和浪漫。隨著時間的推移,圓月逐漸升高,直至正南方天空,“皎皎空中孤月輪”。此時此刻,月華如水,月灑清輝;此情此景,讓人心生“千里共嬋娟”的無限感慨。 以上就是2019元宵賞月指南,了解更多有關信息請點擊: 2019元宵節遇上超級月亮 將迎最圓元宵月 【詳細】

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